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子どもの食事のしつけを上手に進める3つのポイント

      2012/04/12


 


食事のしつけでよくある悩みが、「遊び食べ」「時間がかかる」「好き嫌い・食べムラ」みたいです。

これを解決する為の3つのポイントを紹介します。

(ベビーブック2012年5月号付録より引用)

 

 

 

 

 

 

 

 



 

1、食事の環境を整える

 

・テレビ

テレビは消す(家族で協力しあう)

 

・食器

子どもの年齢に応じて、使いやすい食器を用意する

初めてのコップは、左右に持ち手のついている物が飲みやすい

スプーンを使い始めたら、器をチェックする。すくいやすい物を選ぶ

 

・イス

足が床に着く高さがベスト

足が着かなければ、台を用意して足を落ち着かせる

高さを調節できるイスも便利

深く座らせる

 

テレビ、食器、イスはしっかりと用意する。

 

 

 

2、流れを作る

子どもは決まった流れがあると行動しやすくなります。

流れの例はこんな感じ。

1、手を洗う

2、イスに座る

3、「いただきます」を言う

4、食べる

5、「ごちそうさま」を言う

6、歯をみがく

この流れに限らず一定の流れを作り、それに合わせるようにする。

 

 

 

3、大人も一緒に食卓を囲む

「おいしいね〜」

「もっと食べる?」

「熱いから気をつけて」

などなど、いろいろと声をかける。

大人も一緒に食卓を囲む、日々の出来事などを話します。

 

 

 

まとめ

個人的には「3、大人も一緒に食卓を囲む」が一番大事かなと思います。

なかなか、子どもと一緒に食べる時間が作れませんが、 土日は必ず一緒に食べるようにしています。

ただ、一緒にいるだけで無く、会話をするのも大事です。

無言で食べていても意味が無いので、必ず会話をしながら食事をするようにしています!

 

 

 

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