【リカバリー】ランナーのためのフローズンスムージー「Smoothie Life」

スムージーは、消化吸収に優れているため、ランニングをはじめとするスポーツとの相性も抜群。

私の場合は、朝ラン後に朝食代わりに飲んでます。

Smoothie Lifeとは？

Smoothie Life は、新鮮なフルーツとお野菜を

真空パックにして冷凍したお手軽スムージーパック。

1食分づつ小分けになっているので、

材料を無駄にせず、いつでも好きなときに

美味しいスムージーが召し上がれます。

しかも、ゴミも少なくエコなスムージーです。

いままで始めたかったけど、

「どんな組み合わせがいいのかわからない」

「いつも材料がワンパターンになってしまう」

「毎日作れなくて、お野菜などを腐らせてしまう」

などのお悩みをお持ちの方にもオススメです。

Smoothie Lifeの作り方は？

これが非常に簡単。

まずは準備から。
スムージーキット、牛乳100ml(水でもOK)、ミキサー(我が家はBARMIX)

①スムージーキットを、冷凍庫から取り出し半解凍にする
そのまま放置しておくか、水に浸しておけばOK！

②ミキサーに、水100mlとスムージーキットを入れてMIXする

以上、半解凍さえしておけば5分もかからずに出来ちゃいます。

私は、水では無く、牛乳で作りました。

おまけにバナナ追加！

さらにおまけにプロテイン追加！

時間が無い時にパッパッと作れるのが助かる。

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これは、「ベリーmix and ブロッコリー」

甘さも無いので、非常にに飲みやすい！

全部で5種類あるみたいなので、全種類試しに飲んでみるかな！

気になった方は、下記サイトをチェック！

http://www.smoothielife.net/